20 октября 2023г в ГУЗ КВФД состоялось открытое занятие для врачей диспансера с элементами мастер - класса на тему: "Спортивный массаж".
Спортивный массаж — это методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам. Не секрет, что соревнования и тренировки - серьёзная психологическая и физическая нагрузка на организм спортсмена. Существуют 3 вида спортивного массажа: предварительный, тренировочный и восстановительный. Спортивный массаж позволяет увеличить выносливость организма, снять мышечный спазм, ускорить процесс восстановления после физических нагрузок, снизить уровень утомляемости, улучшить скорость реакции и стрессоустойчивость спортсмена. Кроме того, спортивный массаж избавляет от застоя молочной кислоты в мышцах и улучшает отток лимфы, кровообращения, вывод токсинов из организма.
Врач по мануальной терапии высшей категории Алексей Юрьевич Терентьев рассказал теоретические аспекты спортивного массажа, затронув биохимические и биофизические процессы, происходящие в скелетных мышцах спортсмена под действием массажа, продемонстрировав методику спортивного массажа.
