По плану организационно-методической работы диспансера врачи рассмотрели проблему нарушения осанки у спортсменов.
Врач по лечебной физкультуре Чистоколова В.А. представила статистику нарушения осанки у спортсменов, прошедших углубленное медицинское обследование.
Было отмечено, что у спортсменов осанка должна быть правильно отслеживаема и контролируема. Нарушение осанки у спортсменов не приводит к росту спортивных результатов.
Скорее ухудшает их.
Вот основные постулаты, отмеченные специалистом.
Влияние нарушение осанки при интенсивной физической нагрузке:
переутомление, снижение выносливости;
риск возникновения спортивных травм;
ущемление межпозвоночных дисков и их износ;
защемление сосудов шеи, как следствие кислородное голодание головного мозга;
нарушение ритма дыхания;
цель тренировки не достигается, эффективность низкая.
Выбрать вид спорта при нарушении осанки поможет врач по спортивной медицине и лечебной физкультуре.
От степени искривления позвоночника будут зависеть рекомендации.
Необходимо отказаться от силовых нагрузок, а также только после консультации врача приступать к тренировкам в единоборствах.
Наиболее часто при нарушении осанки рекомендуют такие виды спорта как плавание, бег, скандинавская ходьба, лыжи.
Что делать?
консультация врача травматолога- ортопеда, врача спортивной медицины;
корригирующая гимнастика, массаж;
увеличение комплекса симметричных физических упражнений во время тренировок проведение после тренировки комплекса упражнений корригирующего характера;
пересмотр выбранного вида спорта.